血糖高的人一般是可以吃鸡蛋黄的，但建议适量食用。
血糖高是指血液中的葡萄糖含量升高，可能是由于长期暴饮暴食、肥胖等原因引起的。鸡蛋黄中含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分，血糖高的人群适量食用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。但由于鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，如果过量食用，可能会导致体内胆固醇升高，不利于身体健康。因此，建议血糖高的人群适量食用鸡蛋黄。
血糖高的人群在日常生活中要注意合理膳食，适当食用含糖量低的食物，比如燕麦、荞麦、芹菜、黄瓜等，避免食用含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕、巧克力等。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累，也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身免疫力。如果血糖高的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的内分泌科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-03-28 15:48 举报
