蛋白质在减肥中的作用主要包括补充营养、促进新陈代谢、提高免疫力、维持皮肤弹性、提高肌肉力量等。
1、补充营养
蛋白质是人体所需的营养物质之一，适当补充蛋白质可以满足身体所需要的营养，还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上可以达到辅助减肥的目的。
2、促进新陈代谢
蛋白质可以维持身体的正常代谢，促进体内毒素和废物的排出，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
3、提高免疫力
适当补充蛋白质可以提高身体的免疫力，促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
4、维持皮肤弹性
蛋白质可以维持皮肤的弹性，促进皮肤的新陈代谢，还可以促进体内胶原蛋白的生成，从而达到辅助改善皮肤状态的目的。
5、提高肌肉力量
适当补充蛋白质可以提高肌肉的力量，促进身体的新陈代谢，还可以维持骨骼的正常功能。
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，可以促进脂肪的消耗，有利于减肥。如果患者减肥期间出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-12 16:09 举报
