11个月宝宝便秘可通过多喝水、多吃膳食纤维丰富的食物，以及服用益生菌等方式进行缓解。
1、多喝水
11个月的宝宝多喝水，能够促进肠胃的蠕动，软化大便，从而改善便秘的症状。建议家长可以适当地喂宝宝喝水，也可以适当地喂一些蔬菜汁或者水果汁。
2、多吃膳食纤维丰富的食物
膳食纤维丰富的食物有很多，比如香蕉、火龙果、西瓜、猕猴桃等，宝宝适当多吃这些食物，能够促进胃肠道的蠕动，改善便秘的症状。
3、服用益生菌
肠道内有益菌较多，能够促进胃肠道的消化，有利于食物的消化和吸收，从而改善宝宝便秘的症状。建议宝宝可以在医生的指导下服用益生菌，如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等。
除上述措施外，还可通过顺时针按摩宝宝腹部等方式进行缓解。此外，若宝宝便秘症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2022-09-02 12:17