基础代谢是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢。基础代谢率可以通过测量脉搏、呼吸、身高、体重、头围等方式来算，计算公式为：基础代谢率=脉率 脉压差-111。
1、脉率
正常成年男性的基础代谢率为125±15%，女性为135±15%，通常年龄越小，基础代谢率越低，例如15岁的正常人，其基础代谢率约为125±15%，如果基础代谢率在这个范围内，则不属于偏高的情况。
2、呼吸
成年男性的基础代谢率约为164±12%，女性为144±12%，通常年龄越小，基础代谢率越低，例如15岁的正常人，其基础代谢率约为164±12%，如果基础代谢率在这个范围内，则不属于偏高的情况。
3、身高
身高是指头部、脊柱与下肢长度的总和，身高越高，则基础代谢率越高，一般来说，成年男性的身高170cm左右，其基础代谢率约为154.5kj/m2左右，成年女性的身高140cm左右，其基础代谢率约为104.5kj/m2左右，如果身高超过正常值，则可能属于偏高的情况。
4、体重
身体的胖瘦与否直接反映了人体的代谢状况，身体的胖瘦在一定程度上可以反映人体的基础代谢率。一般情况下，正常成年男性的体重指数正常范围在22-23kg/m^2之间，正常成年女性的体重指数正常范围在18-23kg/m^2之间，如果体重指数超过正常范围，则可能属于偏高的情况。
5、头围
头围是指头部最大的周径，一般可以通过经颅彩超、普通彩超等方式进行检测，可以反映人体的代谢状况，也可以辅助判断是否存在内分泌疾病。如果头围偏大，可能提示存在甲状腺功能亢进症、库欣综合征等疾病;如果头围偏小，可能提示存在营养不良、脑积水等疾病。
如果患者出现基础代谢率偏高或偏低的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，注意劳逸结合，以免引起不适症状。
2021-08-11 01:18 举报
