怀孕得抑郁焦虑症，可以通过日常调理、适当运动、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，以免加重病情。
1、日常调理
如果孕妇的病情不是特别严重，建议可以通过多与家人沟通或听舒缓的音乐进行改善，也可以多散步，适当运动，比如散步、瑜伽等，在一定程度上可以缓解不适。
2、适当运动
孕妇可以适当进行有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进体内血液循环，也可以达到放松身心的目的，对疾病的恢复有一定的帮助作用。
3、心理治疗
如果孕妇的症状比较严重，还可以去正规医院的心理科，通过心理暗示疗法的方式进行处理，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
4、药物治疗
如果病情比较严重，建议患者可以在医生的指导下，配合使用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、谷维素片等，从而达到改善疾病的效果。
5、物理治疗
如果病情比较严重，患者也可以通过电疗刺激大脑，进而改善大脑功能，缓解不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度劳累，以免加重病情。还需注意保持良好的心态，避免情绪激动，可以通过深呼吸、听舒缓音乐等方式进行缓解。
2021-11-29 22:04 举报
