一般没有营养不良吃什么食物最好的说法。营养不良可以适量吃鸡蛋、牛奶、鱼肉、瘦肉、胡萝卜等食物，有助于补充身体所需的营养。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进大脑发育。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需的营养，还可以促进骨骼的生长发育。
3、鱼肉
鱼肉中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进大脑发育。
4、瘦肉
瘦肉中含有丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进新陈代谢。
5、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动。
除此之外，还有西红柿、黄瓜等也适合营养不良患者食用，日常注意营养均衡，避免挑食、偏食，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-27 04:13 举报
