抬头一般是指抬头试验，通常不需要采取必须要抬头试验的方式，在日常生活中可以通过观察自身状态来判断是否存在抬头试验。
抬头试验是一种针对性的颈部屈颈试验，需要将双手交叉放在前额，然后用手掌心轻轻按压，向下拉伸，直到颈部出现酸痛的感觉，然后再慢慢放松，一般15秒左右即可完成。如果在进行该项检查时，出现了颈部不适的症状，例如头痛、颈部僵硬等，则可能是颈椎病引起的，患者可以及时就医，通过颈部ct、x线等检查来明确诊断。
在日常生活中，需要注意保持正确的坐姿，同时也需要加强对颈部的护理，避免长时间低头或者伏案工作，以免对颈部造成损伤。另外，在睡觉时建议选择合适的枕头，尽量将枕头的高度控制在颈部压下后接近一拳为宜，可以维持颈部的正常生理曲度，对颈椎有一定的好处。
2023-08-03 01:22