九游会官网真人游戏第一品牌-9游会真人第一品牌> 内科 > 风湿免疫科 > > 肌肉痉挛
病情描述：小腿肌肉痉挛疼痛难忍？
医生回答
詹享 主治医师 三甲
风湿免疫科
小腿肌肉痉挛，就是小腿的腓肠肌处于收缩状态，可以引起剧烈疼痛。主要原因就是劳累受凉和缺钙。小腿部一定要注意保暖，不能受凉，晚间睡眠前最好用热水泡脚，可以使肌肉放松缓解疲劳。平时要多吃含钙高的食物，比如瘦肉，牛奶，蛋类，鱼类，大豆制品。并且多到室外晒太阳可以促进钙的吸收。 2024-01-24 11:38 举报
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