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怎样调节更年期焦虑症-九游会官网真人游戏第一品牌

发病时间：不清楚

病情描述：怎样调节更年期焦虑症

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医生回答

陈奇儒主治医师三甲

妇科

调节更年期焦虑症的方法包括自我调节、药物治疗、心理治疗。1、自我调节：首先，保持规律的作息，注意休息，不要熬夜。其次，适当参加户外运动，可以产生愉悦感。另外，找人聊天可以释放负面情绪。最后，做自己喜欢的事情，可以转移注意力。2、药物治疗：更年期抑郁焦虑与体内激素水平的变化有关，所以既可以补充雌激素治疗，又可以使用舍曲林等相对安全的新型抗抑郁剂，改善患者的抑郁和焦虑情绪。3、心理治疗：包括支持性心理治疗、松弛治疗和认知行为治疗等。 2024-01-24 11:34 举报