通常情况下，计算每天的基础代谢所消耗的卡路里数，即卡路里=1000 身高*0.9-25，卡路里是指人体在清醒而又极端安静的状态下，每小时消耗的能量。
基础代谢是指人在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以直接测得的能量代谢率。基础代谢的测定方法一般包括公式和计量学方法。其中，公式是指在清晨空腹的状态下，受测者的身高、体重，在没有任何活动的情况下，所消耗的全部能量，这个值就是基础代谢率。计量学方法是指在单位时间内消耗的基础能量值，这个值可以通过公式进行计算，也可以通过受测者的年龄、性别、身高、体重等因素来进行计算。通常情况下，正常成年男性的基础代谢率正常值为1300kcal左右，正常成年女性的基础代谢率正常值为1400kcal左右，但这只是一个参考值，具体数值还与身高、体重、性别等因素有关。
如果基础代谢率过高，可能是由于甲状腺功能亢进症、糖尿病等原因引起的。如果基础代谢率过低，可能是由于甲状腺功能减退症、营养不良等原因引起的。建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
2022-03-30 02:26 举报
