老人便秘可以吃的水果有香蕉、火龙果、猕猴桃、梨、苹果等。
1、香蕉
香蕉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
2、火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维、维生素、葡萄糖、果糖等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且火龙果中还含有大量的水分，能够增加粪便的体积，有利于促进大便的排出。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，而且猕猴桃中还含有大量的水分，能够增加粪便的体积，有利于促进大便的排出。
4、梨
梨中含有丰富的膳食纤维、维生素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，而且梨中还含有大量的水分，能够增加粪便的体积，有利于促进大便的排出。
5、苹果
苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、果胶、矿物质等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，而且苹果中还含有大量的膳食纤维，能够增加粪便的体积，促进大便的排出。
如果老人便秘的症状比较严重，通过吃水果的方式得不到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
2021-05-01 07:48 举报
