「睡眠不好 肝？」失眠与肝脏的关系，中医认为肝主魂、胆主魄。魂为精神意识思维活动；魄为情志意志行为动作。
魂属阳，居上焦，主神明，藏于心包，其华在面，受五脏六腑精气而变化，故有“人之始生，本乎先天”之说。若魂失所养，则出现烦躁易怒、善惊多梦等症。胆附于肝，属阴，居中焦，主决断，藏于肝，其华在目，受五脏六腑精气而变化，故有“人之始生，本乎后天”之说。若胆失所养，则出现少寐多梦、胁痛口苦等症。
肝开窍于目，主筋，其华在爪。所以眼睛和爪甲的变化可以反映肝的功能状态。如果肝火旺盛，就会导致眼红肿疼痛，甚至出血；爪甲苍白无泽，说明肝血不足。肝不好的患者常伴有头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，这是因为肝肾同源，肝功能受损会影响肾脏的正常工作。因此，保持良好的生活习惯对于改善睡眠质量和保护肝脏健康都非常重要。
2023-10-27 13:44 举报
