例假一般是指月经，每个月几乎不怎么来月经，多考虑是正常现象，但也不排除是内分泌失调、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、正常现象
正常女性的月经周期一般在28-30天，并且会受到情绪、环境、饮食等因素的影响，可能会出现月经周期延长的情况，但并不会伴随其他不适症状，一般不需要特殊治疗。在月经期间注意休息，保持充足的睡眠。
2、内分泌失调
如果长期熬夜、精神压力过大等，可能会引起内分泌失调，导致月经紊乱，出现月经周期延长、月经量减少等症状。平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，并且可以通过适当运动，例如慢走、骑自行车等缓解压力。
3、多囊卵巢综合征
该疾病是指体内性激素水平发生异常，可能会引起月经异常、痤疮等症状。可以遵医嘱使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物辅助改善，平时要注意保持愉悦的心情，可以多听一些舒缓的音乐放松心情。
除此之外，也可能是子宫息肉、子宫肌瘤等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因后就诊治疗。
2023-08-01 01:45